Hou het hoofd koel tijdens de warme dagen

Ook deze week krijgen we tropisch weer. Vooral woensdag en donderdag zou het kwik warmterecords breken met temperaturen die flirten met 35 graden of meer. De hoge temperaturen houden voor iedereen, maar vooral voor kwetsbare groepen, extra risico's in op ernstige gezondheidsproblemen. Wees daarom voorbereid en hou vooral een oogje in het zeil bij anderen.

Zorg voor anderen

• Ken je alleenstaande senioren of zieken? Of vermoed je dat er zo iemand in je straat woont? Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen

• Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen (en dieren) NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten

Wees voorbereid

• Zorg dat je altijd water bij hebt

• Hou de weersvoorspellingen in de gaten via het KMI 

• Smeer op tijd zonnecrème

Wanneer hulp zoeken?

• Symptomen als hoofdpijn of duizeligheid kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen. Drink dan meteen meer water, zoek een koele plek en rust. Als je toch twijfelt, bel je huisarts

• Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte? bv. braken, overvloedig zweten, kortademigheid, een hoge lichaamstemperatuur, ….

Bel dan meteen 112. Koel de persoon in moeilijkheden af en pas eerste hulp toe indien nodig

Op warme dagen vind je meer info en allerlei nuttige tips om de hitte de baas te blijven.